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Connaissez-vous le Monday Blues ? Plus déprimant que le Covid-19 ?

par

18 janvier 2021

Catégories : Conseils

Mama's and papa's

Celui ou celle, qui n’a jamais connu une grosse fatigue à l’idée de reprendre le travail le lundi nous jette la 1ère pierre !

Généralement précédé du « cafard du dimanche », nous avons tous connu au moins une fois cette sensation.

Soyez donc rassuré, c’est tout à fait normal et une étude anglaise révélée par The Telegraph le prouve : « The monday Blues » existe vraiment (1) !

Pas de sourire avant 11 H 16 !

Selon une étude menée par le professeur et éminent psychologue clinicien Alex Gardner, les anglais seraient le lundi :

Les 45-54 ans se plaignent pendant 12 minutes !

Une catégorie de personnes est encore plus touchée : la tranche 45 à 54 ans qui souffrirait encore plus le lundi et serait capable de se plaindre pendant environ 12 minutes !

Toujours selon nos experts britanniques, notre haine du lundi matin serait régie par de profonds « instincts tribaux ». En substance le travailleur manifeste ainsi le fait de faire partie de sa tribu à nouveau après un long week-end et il partage donc son manque (de tribu…vous suivez ?) et en discute (en gémissant ?) entre collègues. Les chercheurs vont même plus loin en alertant sur le fait que commencer trop heureux le lundi serait même risqué ! et pourrait générer un « burn out »…

Donc finalement ce n’est pas grave ;o).

Au cas où, l’article du Telegraph nous propose via une étude réalisée par Marmite (fabricant de pâte à tartiner végétale anglais…) plusieurs moyens pour lutter contre la déprime du lundi :

  1. Regarder la télévision (au bureau ?)
  2. La pratique du sexe (même question que précédemment ?)
  3. Acheter en ligne (consommer quoi !)
  4. Manger du chocolat (on connaissait chez Émeraude RH !)
  5. Se maquiller (et pour les garçons aussi ?)
  6. Planifier ses vacances.

(1) Enquête menée sur des anglais… aucune étude sérieuse n’a été réalisée en France. Au vu de notre consommation de psychotropes nous ne serions pas surpris que le 1er sourire arrive chez nous le mardi ;o)

Pour un sourire avant 11 H 16 la vidéo de « The Mamas & The Papas«  à la gloire du lundi. Bonne semaine ;o)

Sources :

 

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Émeraude RH intervient auprès d’une centaine de clients sur toute la Bretagne et le Grand Ouest

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